Чем полезен и насколько важен оргазм?

Таинственный женский оргазм уже много веков будоражит умы и вызывает массу вопросов. Влияет ли он на здоровье и самочувствие? Обязательно ли секс должен завершаться экстазом или достаточно просто приятных ощущений? Почему не все женщины способны достичь пика наслаждения, а многие получают его только с помощью мастурбации?

Если мужское удовольствие тесно связано с оплодотворением, то женская разрядка, на первый взгляд, никакой биологической ценности не несет. Однако ученые сходятся во мнении, что испытывать оргазм полезно обоим партнерам, а для девушек – это еще и прекрасная возможность оставаться молодой, бодрой и красивой. Поэтому отказываясь от секса, вы теряете не только приятное развлечение.

Почему оргазм важен для женщины?

Казалось бы, изучением сексуальности занимаются сотни ученых в разных странах, которые должны знать о ней все. Но природа женского удовольствия, в отличие от мужского, пока остается загадкой, изучению которой мешает табуированность темы. Не многие девушки готовы открыть тайны своего тела посторонним, а самые смелые не всегда понимают, почему оргазм важен и как он влияет на здоровье. Неудивительно, что многие продолжают имитировать удовольствие, не задумываясь о последствиях.

Еще в начале 20 века знания о природе женского оргазма ограничивались делением его на два вида: клиторальный и вагинальный. Причем первый незаслуженно считался признаком незрелости, а невозможность испытывать второй приравнивалась к фригидности. Сегодня ученые знают намного больше, хотя все еще не могут описать точный алгоритм получения удовольствия. Но несколько фактов можно считать достоверными:

1. Все оргазмы одинаково полезны. Сексологи ушли от деления физической разрядки на клиторальную и вагинальную, считая, что оба вида происходят из одного органа. Внешняя часть клитора, как оказалось, – лишь вершина айсберга, а его ножки уходят далеко вглубь влагалища, позволяя получать удовольствие разными способами. Причем большей части женщин для наслаждения недостаточно вагинальной стимуляции.
2. Способность достигать сексуальной эйфории улучшается с возрастом. Мужчины, начиная с 20 лет завершают разрядкой каждый (или почти каждый) половой акт. Женщинам удается развить эту способность лишь к 35 годам, но речь по-прежнему не идет о 100% контактов, а в лучшем случае о 90%. Поэтому исследовать свое тело не просто полезно, а необходимо, чтобы понять, как получить удовольствие.
3. Женская разрядка более интенсивная и длительная. Средняя продолжительность оргазмических сокращений мышц у дам составляет 5-12 секунд против 3-4 мужских. Однако подобные показатели индивидуальны и не являются постоянными. А вот возможность испытывать множественный оргазм доступна только женщинам.
4. Одни и те же действия не всегда приводят к разрядке. И в этом главная тайна женского удовольствия. На результат влияют разные факторы: психологическое состояние, сосредоточенность, усталость, физическое здоровье, прием спиртного, звуки, запахи, фаза менструального цикла, отношение к мужчине.

Предполагается, что женский оргазм – это пережиток эволюции, который сегодня не несет ценности с точки зрения продолжения рода, однако полезен для организма и микроклимата в семье. Одни ученые высказывают предположение, что когда-то он стимулировал созревание яйцеклетки, другие считают, что сокращение вагинальных мышц способствует оплодотворению, ускоряя продвижение спермы в матку.

Чем полезен оргазм для здоровья?

Сексуальная разрядка – мощный генератор энергии и стимул для обновления всего организма. Чтобы понять, насколько оргазм полезен, достаточно сравнить женщин, регулярно испытывающих наслаждение, с ровесницами, сознательно или вынужденно отказывающимися от половой жизни. Разница будет заметна невооруженным глазом.

Если говорить о доказанном влиянии оргазма на здоровье женщин, то достоверно известны следующие эффекты:

1. Профилактика гинекологических заболеваний. Во время полового возбуждения к гениталиям активно приливает кровь, снабжая их кислородом. Разрядка стимулирует ее последующий отток, позволяя избежать застойных явлений в малом тазу, развития воспалительных процессов. А стимуляция яичников с последующим выбросом эстрогенов полезна для состояния волос, кожи, ногтей, поддержания интимного здоровья.
2. Психологический комфорт. Женщина, регулярно испытывающая оргазм, чувствует себя более привлекательной, спокойной и уверенной. Получая качественную эмоциональную разрядку благодаря выбросу эндорфинов и окситоцинов, она крепче спит, оптимистичнее смотрит в будущее, легче справляется со стрессами. Также подтверждена польза сексуального удовольствия в борьбе с депрессией и бессонницей.
3. Лекарство против боли и усталости. Гормоны, вырабатываемые организмом в момент наивысшего наслаждения, помогают справляться с неприятными ощущениями при ПМС, раздражительностью, подавленным настроением. Также они эффективны в отношении головной боли, напряжения, мышечного дискомфорта.
4. Активизация иммунной системы. Вместо поиска лекарственных средств для поддержания здоровья в период инфекций можно чаще заниматься сексом, целовать и обнимать партнера. Регулярная половая активность помогает успешно справляться с вирусными и бактериальными атаками благодаря повышенному образованию лейкоцитов. А поцелуи укрепляют местный иммунитет и поднимают настроение, улучшая сопротивляемость организма.
5. Профилактика рака и сердечно-сосудистых катастроф. Регулярная интимная жизнь стабилизирует гормональный фон, предупреждая злокачественные поражения груди у женщин и предстательной железы у мужчин. Физические нагрузки в виде секса полезны для сосудов, а оргазм способствует качественному расслаблению и крепкому сну, тем самым поддерживая здоровье сердца.

В качестве дополнительных бонусов интимной жизни можно назвать эффект омоложения, возможность приятно терять калории, улучшение состояния кожи и волос, повышение работоспособности, защиту зубов от кариеса. Утренняя близость станет неплохой альтернативой зарядке, наполняя бодростью и энергией, а вечерняя – поможет расслабиться и полноценно выспаться.

Полезен ли секс без оргазма?

Статистика гласит, что около 10% женщин никогда не достигают высшей точки удовольствия, а до 30% девушек не способны испытать наслаждение от классического вагинального акта. Однако отсутствие оргазма – не повод отказываться от сексуальной жизни. Тем более, что позитивное влияние половых контактов не ограничивается исключительно выбросом «гормонов радости», а большая часть полезных эффектов сохраняется при любом финале.

Для многих женщин чувство доверия, забота и эмоциональный контакт с партнером имеют не меньшую важность, чем физическое наслаждение. К тому же никто не мешает использовать в постели оральные и мануальные ласки, если они помогают испытать удовольствие.

Для клиторальной стимуляции пригодятся вкусные смазки и эротический массаж, также можно освоить позы, которые будут одновременно воздействовать на разные эрогенные зоны. Ключевое значение для женской чувственности имеет качественная прелюдия, без которой большинство девушек не способны настроиться на получение наслаждения.

Чем оргазм полезен для отношений?

В момент разрядки в мозг поступают определенные сигналы, стимулирующие «центр удовольствия». Помимо сексуального наслаждения, дофаминовые рецепторы отвечают за формирование зависимостей, поэтому желание снова и снова испытывать оргазм сопоставимо с пристрастием к табаку и алкоголю, только в отличие от последних он не вреден для здоровья.

Помимо благотворного влияния на самочувствие и психологический комфорт, эйфория во время полового акта способствует формированию привязанности. За возникновение чувства близости отвечают гормоны серотонин и окситоцин, благодаря которым мы влюбляемся и испытываем нежные чувства к партнеру.

Почему имитировать оргазм вредно?

Медики убеждены, что привычка притворяться в постели – тупиковый путь, который не только лишает женщину удовольствия, но и негативно влияет на взаимоотношения в паре. Вред для здоровья тоже присутствует, ведь отсутствие разрядки сопровождается застоем крови в органах малого таза и дефицитом «гормонов счастья», которые помогают противостоять стрессам.