Измена: простить нельзя расстаться?

Отношения без ссор и тревог бывают только в кино. В жизни же случается всякое. Измена, возможно, не самый неприятный «сюрприз», но по шкале душевной боли один из самых сильных. В первый момент кажется: это падение в пропасть, за которой нет ничего. А после приходят сомнения: простить? забыть? дать еще один шанс? уйти навсегда? Есть ли правильный ответ?

Психологи советуют дать себе время подумать. И для начала неплохо бы разобраться в причинах. Почему человек пошел на измену? Была ли это случайная слабость или один из многих эпизодов? Раскаивается ли он (она) в случившемся или обвиняет жену (мужа)? Вариантов много.

Почему женщины изменяют?

Главный мотив женской неверности – невнимание мужа или его сексуальная непривлекательность. Девушки редко ищут любовь на стороне, если в семье или отношениях все устраивает. По этой же причине у женщин-изменщиц нечасто бывает много любовников. Обычно девушка выбирает одного, близкого к идеалу, и испытывает к нему чувства.
В топе причин женских измен:

• частые отъезды мужа. Помимо гнетущего одиночества, женщину терзают сомнения в верности супруга, что в ее глазах оправдывает предательство.
• месть. Узнав о том, что муж изменил с бывшей или завел любовницу, девушка делает то же самое. А после входит во вкус или чувствует отвращение.
• отсутствие оргазма. Если секс с супругом или парнем не приносит удовольствия, женщина ищет его на стороне. Иногда находит, иногда разочаровывается.
• внезапная вспышка чувств. Познакомились, пообщались, поняли, что притяжение слишком сильное. Так бывает.

Конечно, это не единственные мотивы неверности. В каждой паре – свои проблемы и микроклимат, неочевидные для окружающих. Иногда замужние женщины изменяют после 40-45 лет, желая еще разок окунуться в водоворот чувств и ощутить себя особенной. Случается, что предательством девушка пытается разбудить ревность и вернуть расположение парня. А бывает, что и сама не знает, почему играет в любовь на стороне.

Почему мужчины изменяют, но не уходят?

В отличие от женщин, мужская неверность нередко сочетается с крепким браком. Он давно не испытывает влечения к супруге, но ценит спокойствие в семье и не собирается никуда уходить. На первый взгляд, ситуация странная, но для многих пар такой формат отношений кажется приемлемым.

Некоторые мужчины оправдывают неверность полигамной природой, что не очень честно по отношению к женщине. Если он заявляет об этом на старте отношений, ей остается либо принять правила игры, либо искать подходящего супруга. В остальном причины мужских измен схожи с женскими:

• недостаток секса. Если жена постоянно избегает близости, мужчина начинает искать разрядку на стороне и изменять. Это предсказуемо.
• отсутствие уважения. Постоянная критика, агрессия или унижение со стороны женщины рано или поздно приведут к бунту. Измена – одна из форм его выражения.
• непривлекательность супруги. Многие жены после 10-20 лет брака перестают ухаживать за собой, а мужья, как известно, любят глазами.
• внезапная вспышка чувств. Страсть, перед которой невозможно устоять, случается и с женатыми мужчинами.

Разница в причинах женской и мужской неверности очень тонкая. Девушки чаще идут на измену из-за ощущения одиночества или непонимания в браке. Парням же важна стабильная и разнообразная интимная жизнь. Но эти мотивы условны: замужние женщины могут изменять ради острых ощущений, а мужья искать в чужой постели заботу и поддержку.

Можно ли простить измену?

Ответ на вопрос придется искать в себе. Только для начала нужно остыть и отбросить мысли о мести. Оптимально на время уехать от партнера, чтобы побыть в одиночестве или компании близких людей. Если в семье есть дети, лучше не посвящать их в ситуацию. Дайте себе время переварить неприятную новость и хорошо подумать.

Чтобы решить, стоит ли прощать измену, необходимо:

Шаг 1. Представить, что будет потом. Сможете ли вы не думать о неприятном эпизоде? Не станете ли отравлять каждый миг упреками и переживаниями? Останется ли в отношениях место для радости? Не будете ли постоянно спрашивать, почему так получилось, или представлять измену в деталях?

Шаг 2. Ответить на вопрос о чувствах. Любите ли вы мужчину, который изменяет, или женщину, которая предала? Думаете ли, что ваше чувство осталось прежним или в сердце теперь больше ненависти, чем любви? Почему хотите простить: потому что человек вам дорог или из-за страха остаться в одиночестве?

Шаг 3. Понять цену прощения. Как вы будете вести себя, если решите сохранить отношения? Не выберете ли для себя роль «безгрешной жертвы»? Не превратитесь ли в палача, который будет каждый день припоминать ошибку? Не станете ли мстить в мелочах?

Ответы на эти вопросы помогут понять, способны ли вы простить измену или предательство окажется той чертой, за которую нет смысла заглядывать. Помните, что правильных и неправильных решений в такой ситуации нет. Больно и тяжело будет в любом случае, но в вашей власти – пережить эти моменты с наименьшими потерями.

Как простить измену?

Если принято решение сохранить отношения, придется переварить ситуацию и оставить ее в прошлом. Постоянные упреки и мысли о предательстве ни к чему хорошему не приведут. Если нужно понимание причин, обсудите почему партнер изменил, выясните, что поможет не повторить подобное в будущем, договоритесь не молчать о проблемах и идите дальше.

Важный момент – не надевайте маску судьи. Мужчина, который изменяет в браке, или женщина, которая завела любовника, не заслуживают вечного наказания. Если нет сил простить, выберите расставание. Если забыть хочется, но не получается, сходите к психологу, освойте техники управления обидами, найдите отвлекающие занятия.