Полезен или вреден оргазм для мужчин?

В то время как женский оргазм постоянно находится в центре внимания, мужской остается незаслуженно забытым. Принято считать, что разрядка у парней – дело бесхитростное, не требующее особых изысков. Пожалуй, доля истины в этом есть: среди удовлетворенных близостью гораздо больше мужчин, чем женщин (90-95% против 60-70%).

Однако не все так просто. В теме мужского удовольствия, несмотря на доступность информации, по-прежнему остается много стереотипов и белых пятен. Среди самых распространенных заблуждений – уверенность о невозможности эякуляции без эрекции, а также привязка разрядки строго к стимуляции пениса. Вопрос, полезен ли оргазм мужчинам, тоже вызывает немало споров. Однако здесь по крайней мере можно опереться на рекомендации медиков.

Мужской оргазм: польза или вред?

Уверены, что в мире не так много сторонников жизни без полноценных интимных отношений? Напрасно. Существует немало адептов древних учений, которые «экономят» сперму, считая ее производство слишком затратным для организма, а некоторые люди отказываются от секса в пользу творческих инсайтов и карьерных достижений. И это только часть причин, побуждающих мужчин избегать близости.

Так или иначе, такой выбор можно считать сомнительным. Большинство андрологов и сексологов убеждены: мужской оргазм полезен для здоровья. По крайне мере, когда речь идет о молодых людях. Качественный секс – это профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, эректильной дисфункции, проблем с иммунитетом и давлением, а также средство борьбы с неврозами, бессонницей и другими психическими расстройствами.

Чем полезен оргазм для мужчин?

Первый аргумент «за» регулярную половую активность – это предупреждение застойных явлений в малом тазу. Длительное отсутствие разрядки относится к факторам, провоцирующим нарушения кровообращения в половых органах, хронические воспаления предстательной железы, снижение способности к оплодотворению. В то время как частые эякуляции минимизируют риск их развития, а также уменьшают вероятность рака простаты.

Но мужской оргазм полезен не только для сохранения репродуктивных функций. Полноценный секс с разрядкой оказывает благоприятное действие на многие органы и системы, а также – на гормональный фон и самочувствие.

Сердце и сосуды

Молодые мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, реже сталкиваются с кардиологическими проблемами благодаря стабилизации давления и активизации кровотока. Однако здесь стоит сделать оговорку: в зрелом возрасте (от 55 и старше) активный секс может спровоцировать сердечный приступ.

Иммунитет

Еженедельная разрядка повышает уровень иммуноглобулина в слюне, тем самым усиливая защиту от простуд и вирусов. Близкий контакт с партнером может стать причиной передачи респираторной инфекции, однако в долговременной перспективе укрепляет устойчивость организма против сезонных болезней.

Умственная активность

Половое возбуждение стимулирует сразу два полушария мужского мозга, заставляя синхронно работать все зоны, однако это кратковременный эффект. Более полезным выглядит способность оргазма стимулировать появление новых клеток в гиппокампе, отвечающем за память и эмоции.

Работоспособность

Одно из исследований показало, что удовлетворенные интимной жизнью люди отличаются большим энтузиазмом в трудовой деятельности и менее подвержены стрессам, чем коллеги с низкой сексуальной активностью.

Молодость и привлекательность

Эксперимент по изучению влияния оргазмов на внешность занял целых 10 лет. Но оно того стоило: мужчины, регулярно достигающие кульминации, получили весьма лестные оценки, доказав, что секс полезен не только для самочувствия. Разница с реальным возрастом составила минус 7-12 лет.

Эмоциональный фон

Благодаря выбросу окситоцина во время кульминации, половой контакт способствует нормализации настроения, росту работоспособности, легкому засыпанию, качественному сну, борется с унынием, повышает уверенность в себе и предотвращает головные боли.

Имеет ли значение время суток? Американские ученые, исследовавшие влияние секса на долголетие мужчин, пришли к любопытному выводу: утренние оргазмы для здоровья полезнее. Такой эффект связан с более высоким уровнем тестостерона в начале дня. Но речь идет только о контактах после полноценного сна, когда были полностью восстановлены силы, и при отсутствии спешки, что не всегда достижимо.

Чем больше – тем лучше?

Когда речь идет о количестве половых контактов, единых норм не существует. Одному мужчине достаточно 2-3 разрядок в неделю, другому секс требуется ежедневно. Чтобы оргазм оказывал полезное действие на здоровье, рекомендуется практиковать его не менее 2 раз в неделю. Сексологи считают, что такого количества достаточно для благотворного влияния на нервную, репродуктивную, сердечно-сосудистую и эндокринную системы.

Секс или мастурбация: что полезнее?

Не секрет, что получать оргазм можно не только в компании партнера. При отсутствии постоянной девушки или супруги вовсе не зазорно сбрасывать напряжение самостоятельно. Однако сильно увлекаться и затягивать не стоит. Мастурбация отлично справляется с профилактикой застойных явлений и половых инфекций, однако психологические проблемы не решает. Мужчина, долго избегающий секса, испытывает трудности с установлением контактов, более склонен к депрессии, бессоннице и неврозам. Падение уровня тестостерона, сопровождающее воздержание, может привести к эректильной дисфункции, а привычка быстрой разрядки – к преждевременным семяизвержениям.